Cucerim vârfuri de munte, vizităm peșteri și cascade, aflăm unde să așezăm și cum să montăm un cort, ce plante sunt comestibile, cum să facem un foc de tabăra, ne pregătim singuri unele mese sau gustări în pensiune, la grătar sau la ceaun, ne testăm limitele în parcul de aventură și învațăm zeci de sporturi și jocuri de mișcare cu profesori și antrenori de la UNEFS București.
Activitățile educative, culturale și distractive vor fi nelipsite. Avem lecții de nutriție, de educație fizică, de masaj și de psihologie. De asemenea în fiecare seară ne distrăm cu karaoke, petreceri, jocuri de cabană, drumeții nocturne, film pe videoproiector și vizionăm pozele și filmările facute în timpul zilei.
Excursiile din interiorul taberelor vor fi la Stațiunea Straja, la peșteri și cascade din munții Retezat, plus alte locații surpriză;
Obiectivul taberei de vară pentru adulți este să-i ajutăm pe participanți să slăbească în mica lor vacanță, simțindu-se bine, făcându-și prieteni și câștigând încredere în ei. Slăbirea nu înseamnă o dieta lipsită de gust și consistență. Gătim mâncăruri sănătoase, gustoase și dozăm corespunzator fiecare masă.
Misiunea taberei de vară pentru adulți este de a induce tinerilor și adulților comportamente de viață sănătoase (nutriție, mișcare, echilibru emoțional) pe care să le mențină și când se întorc acasă.
Avem 3 mese principale și gustări, toate sănătoase, atent preparate, sub îndrumarea nutriționistului. În tabără prima masă este cina și ultima masă este micul dejun.
Echipa Tabere Straja este tânără și entuziastă, cu specialiști în nenumarate domenii: profesori și antrenori de la UNEFS București, instructori sportivi, nutriționiști-dieteticeni, psihologi, actori, bucătari s.a..
Pentru a face cunoștință cu echipa noastră Click Aici
CUM MĂ ÎNSCRIU ÎN TABERE STRAJA?
- Completează formularul de la secțiunea înscrieri. Formularul se completează pentru fiecare copil în parte. După completare, formularul se generează automat către e-mail-ul nostru și e-mail-ul dvs. (verificați și în SPAM).
- După completarea formularului de mai jos aveți aveți 2 zile lucrătoare la dispoziție pentru plata avansului aferent taberei, 800 lei/copil și 500 lei/adult însoțitor, doar cu textul “nume înscris și data taberei (exemplu: Ilie Andrei 25.03-03.03.2024)”, în contul BRD: RO11BRDE220SV76832832200 sau BT: RO30BTRLRONCRT0489089801, titular cont: SC FOMAR SPORT SRL, CUI: RO34504711, Sediu: Mun. Lupeni, St. Spiru Haret, nr. 4, jud. Hunedoara.
Rezervarea locurilor în tabere pentru grupuri se face prin completarea formularului de la secțiunea Înscrieri Grupuri, după care este nevoie să depune-ți un avans de 500 lei/copil într-unul din conturile menționate mai jos:
BRD: RO11BRDE220SV76832832200 sau BT: RO30BTRLRONCRT0489089801, titular cont: SC FOMAR SPORT SRL.
Detalii organizatorice:
– Pentru unele antrenamente din cadrul taberei de vară pentru adulți vom împărți colectivul în grupe în funcție de nivelul de pregătire fizică, astfel încât intensitatea antrenamentelor să fie optimă.
– Participanții primesc bandane, medalii, poze indviduale și de grup în ramă și diplome.
– Transportul până la tabără și de la tabără este nevoie să fie organizat de către participanți.
– Important❕ Înscrie-te în Tabere Straja fără riscuri. Dacă dorești să modifici perioada de înscriere din diferite motive, cu alta ce va avea loc în următoarele 12 luni, poți să o faci, singura condiție e să fim anunțați cu minim 2 săptămâni înainte de prima zi de tabără.
Lucruri necesare
Haine: tricouri, bluză cu fermoar, pantaloni scurți, șosete subțiri și șosete lungi care să țină glezna în drumeții, lenjerie intimă (mai multe schimburi), costum de baie, un trening, un pulover mai gros, șapcă sau pălărie, haină de ploaie cu glugă sau pelerină, pijama, încalțăminte lejeră (tennis, pantof sport), bocanci sau adidași de munte cu talpă aderentă și șlapi.
Obiecte utile: batiste de hârtie, periuță de dinți, pastă de dinți, săpun/gel de duș, șampon, cremă de protecție solară, prosoape, unul de față, unul de corp și unul pentru piscină, un rucsac, orice alte obiecte strict necesare copilului dvs (cutie de ochelari, cutie pt aparat dentar, etc), agrafe, prinzatoare de păr, un bidon pentru apă.