一位心理学家在超重儿童健康营中的经历

Daniela Dociu，超重儿童健康营心理学家的经历

“我去参加 Straja 健康营，是出于帮助有体重问题的青少年获得情绪平衡的愿望，也出于想拥有一段新的职业经历的愿望。然而，我未曾想到，这个‘新’会意味着如此之多，在体验、思想、情绪和行动中有如此深的层次。
以我与孩子及他们父母打交道的经验，这是一个关于情感开放、勇气、坚韧和个人成长的营地。关于理解我们的痛苦和喜悦是相似的，而分享它们给予我们一种共鸣和归属感。关于为了日后的更大益处而能够容忍当下、暂时的不适。
关于互助和主动，关于以慈悲心面对问题，因为唯有如此我们才能改变它们。关于发现一些隐藏的、潜在的或从未显露过的品质。关于意识到自身的脆弱，并下定决心与自己的内在努力，去打磨和塑造自己，即便这首先意味着痛苦和挫折。关于改变的愿望和变得更好、与自己和他人相处得更好的动力。
在这 3 周里，孩子们在互动的心理学小组和个人咨询或心理治疗中，有许多次令我印象深刻的时刻。如果你不向他人袒露，你也无法向自己袒露，因为你是与他人一起发现自己、一同成长的。如果你压抑真实的自己，躲在某些恐惧的背后，你也压抑了你本可以成为的样子、你全部的潜能。你拒绝了人际连接、发展和实现的机会。当你勇敢探索、让自己置身于新的体验并顺利度过时，你会获得一个更强韧、更笃定、更有能力直面生活困难的自我。这是营地里的孩子们学到的、也是我自己重新记起的几件事。他们学习并练习了耐心、对长远来看不利的冲动说‘不’的力量、自己有能力突破头脑所设限制的信念，以及愿意去感受悲伤、愤怒、挫折、不满——这些都是我们生命中属于人性的情绪。
这些孩子离开 Straja 营地时变得更富有了。但不是物质上的富有。而是富有了谈论那些压在心头或扭曲心灵之事的勇气，富有了进行不适交谈的坚强，期望这些交谈能带来更好、更鼓舞人心的结果。他们获得了听取批评而不变得防备的力量，以及在认为自己做错时主动道歉的力量。家长们离开时更加关注他们与孩子的关系，也更具自我觉察。怀着重建某些松动的依恋根基的愿望，以及在与青少年关系的地基上添砖加瓦的意图。我们必须明白，小朋友除了不可或缺的关爱和温暖之外，还需要纪律。要足够坚定，以让他们遵守某些规则并理解其意义，但又不至于严苛到灌输不安和恐惧。这是因为在他们这个年龄，他们还无法预见当下的牺牲和努力所带来的益处，正因如此，他们需要我们成年人提供一个能够构建其人格和健康生活习惯的框架。
我们所相信的事物，确切地说是身心的良好状态，为那些有时可能颇为艰难的时刻和挑战赋予了意义：高强度的训练、6-8 小时的山间徒步、遵守每日作息、保持自控、克制食欲，以及坚持减重计划的决心。归根结底，我们所热爱的让我们保持鲜活，并为我们的生命增添色彩。它在我们前行的路上遇到障碍时，促使我们继续前进。
我喜爱孩子、家长和同事。回来后，连大家都对我说我变了。很有可能。我们在改变…通过他人，也与他人一同。”