Egészségtábor a Túlsúlyos Gyermekeknek – Straja
Mi az Egészségtábor?
A Straja tábor az első ilyen jellegű tábor Romániában, amely a súlyproblémákkal küzdő gyerekeknek és kamaszoknak szól. Megközelítésünk multidiszciplináris, és 3 terület szakemberei valósítják meg: táplálkozás, sport és pszichológia, a testsúly alakulását pedig a tábor teljes ideje alatt nyomon követjük.
A célunk az, hogy segítsünk a súlyproblémákkal küzdő gyerekeknek és kamaszoknak elérni a fizikai és érzelmi egyensúlyt, magabiztosabbá válni és sok új barátot szerezni.
Célok
A 21 nap során küldetésünk az, hogy segítsünk a gyerekeknek és kamaszoknak kiegyensúlyozott életmódot kialakítani, olyan étkezési szokásokat és viselkedéseket népszerűsítve, amelyek időtállók.
Tudjuk, hogy az egyensúly a kulcs, ezért az Egészségtáborban megtanuljuk, hogy az egészséges testsúlyt nem éheztetéssel, korlátozásokkal és íztelen diétával érjük el, hanem az életmód megváltoztatásával.
A fogyás nem cél, hanem a cselekedeteink eredménye, és helyesen, pozitív módon érjük el!
Résztvevők
7 és 18 év közötti gyerekek és kamaszok, akiknek súlyproblémáik vannak, vagy akik egészséges életmódot szeretnének kialakítani.
Tevékenységek
Táplálkozási műhelyek és személyiségfejlesztő tevékenységek.
Együtt tanulunk, kellemes és életkornak megfelelő módon, hogy mit jelent a kiegyensúlyozott étrend, és mi a táplálkozás szerepe az egészséges életmódban. Személyiségfejlesztő műhelyeket tartunk, és egyéni és csoportos pszichológiai támogatást nyújtunk, mindkettőt e terület szakemberei valósítják meg.
Activități sportive
A 3 hét során különböző sportokat és játékokat gyakorlunk, amelyek sok mozgást igényelnek, hogy javítsuk a koordinációnkat és a mozgékonyságunkat.
Szabadtéri tevékenységek
Hegyeket hódítunk meg, barlangokat és vízeséseket látogatunk, megtanulunk tábortüzet rakni, a szabadban főzni, és túllépjük a határainkat a Kalandparkokban.
Étel és főzőműhelyek
A tábor menüje 3 főétkezést és 2 uzsonnát tartalmaz, mind egészséges! A menüt táplálkozási szakember állítja össze, a fogásokat pedig az ő felügyelete mellett főzik, figyelembe véve a gyerekek életkorát és energiaszükségletét.
Boldog gyerekeket szeretnénk, és segíteni nekik, hogy egészséges felnőttekké váljanak!
Dietetikus-táplálkozási szakember – Adelina Borbely