Здравословен лагер за деца с наднормено тегло – Straja
Какво е Здравословният лагер?
Лагерът Straja е първият лагер от този тип, посветен на децата и юношите с проблеми с теглото в Румъния. Нашият подход е мултидисциплинарен и се осъществява от специалисти от 3 области: хранене, спорт и психология, а еволюцията на телесното тегло се следи през цялото времетраене на лагера.
Целта ни е да помогнем на децата и юношите с проблеми с теглото да достигнат до физически и емоционален баланс, да спечелят самочувствие и да си намерят много нови приятели.
Цели
В хода на 21-те дни нашата мисия е да помогнем на децата и юношите да възприемат балансиран начин на живот, насърчавайки хранителни навици и поведения, които да издържат във времето.
Знаем, че балансът е ключът, затова в Здравословния лагер учим, че здравословното тегло не се постига чрез глад, ограничения и безвкусна диета, а чрез промяна на начина на живот.
Отслабването не е цел, а резултатът от нашите действия, и е придобито правилно, по позитивен начин!
Участници
Деца и юноши на възраст между 7 и 18 години, които имат проблеми с теглото или които искат да възприемат здравословен начин на живот.
Дейности
Работилници по хранене и дейности за личностно развитие.
Учим заедно, по приятен и подходящ за възрастта начин, какво означава балансирана диета и каква е ролята на храненето в здравословния начин на живот. Провеждаме работилници за личностно развитие и предлагаме индивидуална и групова психологическа подкрепа, и двете осъществявани от специалисти в тази област.
Activități sportive
В хода на 3-те седмици практикуваме различни спортове и игри, които изискват много движение, за да подобрим координацията и мобилността си.
Дейности на открито
Покоряваме планини, посещаваме пещери и водопади, учим се как да правим лагерни огньове, да готвим на открито и преодоляваме границите си в Приключенските паркове.
Храна и работилници по готварство
Менюто в лагера включва 3 основни хранения и 2 закуски, всички здравословни! Менюто е изготвено от диетолог, а ястията се приготвят под негов надзор, съобразявайки се с възрастта и енергийните нужди на децата.
Искаме щастливи деца, да им помогнем да станат здрави възрастни!
Диетолог – Adelina Borbely