Tabăra de Sănătate – Straja 2027

Románia első fogyókúrás tábora túlsúlyos gyermekeknek.

Kinek szól?

7 és 18 év közötti gyerekeknek és kamaszoknak, akiknek súlyproblémáik vannak, vagy akik egészséges életmódot szeretnének kialakítani. A résztvevők egy részének nincsenek súlyproblémái, ők az összetett programért és a tábori szórakozásért jönnek.

Mit csinálunk?

Hegyspecifikus tevékenységek, személyiségfejlesztő tevékenységek, gyakorlati táplálkozási műhelyek, sporttevékenységek és sok más nevelő tevékenység. Hegycsúcsokat hódítunk meg, barlangokat és vízeséseket látogatunk, megtanulunk sátrat felverni és felállítani, tábortüzet rakunk, a szabadban főzünk, és kipróbáljuk a határainkat a Kalandparkban. A bukaresti UNEFS tanáraival és edzőivel együtt tucatnyi sportot és mozgásos játékot tanulunk, amelyek segítenek javítani a mozgékonyságunkat, koordinációnkat és tartásunkat. Gyakorlatias, kellemes és életkornak megfelelő módon tanulunk a kiegyensúlyozott táplálkozásról és a táplálkozás szerepéről az egészséges életmódban. Nevelő, személyiségfejlesztő és önbecsülést erősítő tevékenységeket végzünk, egyéni és csoportos kognitív-viselkedési terápiát szakemberek irányításával.

Emellett minden este szórakoztató tevékenységeket szervezünk: bulik, kabinjátékok, karaoke, éjszakai túrák, filmvetítés, lányok és fiúk estje stb.

A legjobb fizikai állapotban lévő résztvevők sátoros túrára mehetnek a Retezat Nemzeti Park gleccsertavaihoz.

Egészségtábor a túlsúlyos gyermekeknek,
Iskolás gyerekeknek szól,
Súlyproblémákkal vagy anélkül,
Hogy olyan fizikai formát érjenek el, amely lenyűgöz.
–
Táplálkozási leckék, szórakozás, túrák,
Tevékenységek kamaszoknak és gyerekeknek,
Egy multidiszciplináris csapat által előkészítve,
Amely kiegészíti az iskolai oktatást.
–
Sportprofik, pszichológus és táplálkozási szakember,
Egy álomtábort készítenek elő,
Játékokkal, kalandparkkal, úszással és edzésekkel,
Lovaglással, művészettel és teljes egészséggel.
–
Olvass az oldalon információkat,
Aztán pedig felhívhatsz minket,
Három hét szórakozás,
A legjobbak társaságában.

Az Egészségtáborról

Románia első tábora, amely súlyproblémákkal küzdő gyerekeknek és kamaszoknak szól, de azoknak is, akik élményekkel teli vakációra vágynak. Megközelítésünk multidiszciplináris, és három terület szakembereivel dolgozunk: táplálkozás, sport és pszichológia. A testsúlycsökkenés ellenőrzött és gondosan nyomon követett a tábor teljes ideje alatt.

Célunk, hogy segítsünk a súlyproblémákkal küzdő gyerekeknek és kamaszoknak pozitív módon elérni a testsúly- és érzelmi egyensúlyt, miközben magabiztosabbá válnak és új barátokat szereznek.

Romániában minden 4 gyermekből több mint 1 túlsúlyos vagy elhízott, és ez a szám növekszik. Az Egészségtáborban nem csinálunk az elhízásból nagyobb problémát, mint amekkora, mert tudjuk, hogy az ideális testsúlyt nem íztelen, korlátozó és éheztető diétával lehet elérni. Tudjuk, hogy nincs csodadiéta, ezért 21 napon át küldetésünk az, hogy kiegyensúlyozott életmódot alakítsunk ki a gyerekekben, egészséges viselkedéseket és szokásokat népszerűsítve, amelyeket akkor is megtartanak, amikor hazatérnek.

Mi nem akarunk a fogyásból célt csinálni, hanem helyes módon elért eredményt!

Minden évben a szülőket meghívjuk, hogy vegyenek részt a tábor utolsó négy napján. Ők ugyanazt a programot követik, de nekik dedikált tevékenységeken is részt vesznek, mint például: találkozók, beszélgetések és tevékenységek a pszichológussal és a táplálkozási szakemberrel. Így ösztönözzük az egészséges életmód bevezetését a családban és az eredmények hosszú távú megőrzését.

Hol szállunk meg?

A kabin Straja üdülőhelyen. A tábor all-inclusive rendszerben működik, a résztvevőknek nincs szükségük zsebpénzre. A tábor ára tartalmazza a szállítást és a meglátogatott turisztikai látványosságok díjait, a tevékenységek lebonyolításához szükséges összes anyagot, valamint más anyagokat: pólókat, egyéni fényképeket és bekeretezett csoportképeket, valamint okleveleket.

Mit eszünk?

A tábor menüje 3 étkezésből és 2 uzsonnából áll, mind egészséges, dietetikus-táplálkozási szakember irányításával összeállítva és elkészítve, a korosztály specifikus energetikai és táplálkozási szükségleteinek megfelelően és a táborban végzett tevékenységekhez igazodva.

Kivel?

• Marius Fodoran, a Tabere Straja alapítója.
• A sporttevékenységekért felelős személyek: tanárok és edzők a bukaresti UNEFS-től.
• Dietetikus-táplálkozási szakember: Adelina Borbely koordinátor, plusz csoportonként egy-egy felelős.
• Psiholog:  psiholog responsabili de fiecare grupă
• Kiemelt különleges vendégek: sportolók, zenészek, táncosok, művészek.

Reduceri Tabăra de Sănătate Vară 2027

• 2000 lei reducere cu înscriere până la 1 octombrie 2026.
• 1000 lei reducere cu înscriere până la 17 decembrie 2026.
• 500 lei reducere cu înscriere până la 1 martie 2027.
• Jelentkezz 3 barátoddal, és mindannyian 6 750 Ft kedvezményt kaptok.
• 10 120 Ft kedvezmény a korábbi egészségtáborok résztvevőinek, azzal a feltétellel, hogy írásbeli értékelést mutatnak be.
• 6 750 Ft kedvezmény testvéreknek.

Ezek a kedvezmények nem összevonhatók.

Boldog gyerekeket szeretnénk, és segíteni nekik, hogy egészséges felnőttekké váljanak!