Tabăra de Sănătate – Straja 2027

Η πρώτη κατασκήνωση απώλειας βάρους για υπέρβαρα παιδιά στη Ρουμανία.

Σε ποιους απευθυνόμαστε;

Παιδιά και έφηβοι ηλικίας από 7 έως 18 ετών που έχουν προβλήματα βάρους ή που επιθυμούν να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ένα μέρος των συμμετεχόντων δεν έχει προβλήματα βάρους, καθώς έρχονται για το ολοκληρωμένο πρόγραμμα και για τη διασκέδαση της κατασκήνωσης.

Τι κάνουμε;

Ειδικές δραστηριότητες βουνού, δραστηριότητες προσωπικής ανάπτυξης, πρακτικά εργαστήρια διατροφής, αθλητικές δραστηριότητες και πολλές άλλες εκπαιδευτικές δραστηριότητες. Κατακτούμε βουνοκορφές, επισκεπτόμαστε σπηλιές και καταρράκτες, μαθαίνουμε να στήνουμε και να συναρμολογούμε μια σκηνή, ανάβουμε φωτιά κατασκήνωσης, μαγειρεύουμε στην ύπαιθρο και δοκιμάζουμε τα όριά μας στο Πάρκο Περιπέτειας. Μαζί με καθηγητές και προπονητές από το UNEFS Βουκουρεστίου, μαθαίνουμε δεκάδες αθλήματα και παιχνίδια κίνησης που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ευλυγισία, τον συντονισμό και τη στάση του σώματός μας. Μαθαίνουμε με έναν πρακτικό, ευχάριστο και κατάλληλο για την ηλικία τρόπο για μια ισορροπημένη διατροφή και τον ρόλο της διατροφής σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Κάνουμε εκπαιδευτικές δραστηριότητες, προσωπικής ανάπτυξης και ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης, ατομική και ομαδική γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία με τον συντονισμό ειδικών του τομέα.

Επίσης, κάθε βράδυ διοργανώνουμε διασκεδαστικές δραστηριότητες: πάρτι, παιχνίδια στο σαλέ, καραόκε, νυχτερινές πεζοπορίες, προβολές ταινιών, βραδιά των κοριτσιών και των αγοριών κ.λπ.

Οι συμμετέχοντες που είναι καλύτερα προετοιμασμένοι σωματικά μπορούν να πάνε πεζοπορία με τη σκηνή στις παγετώδεις λίμνες του Εθνικού Πάρκου Retezat.

Κατασκήνωση υγείας για τα υπέρβαρα παιδιά,
Απευθύνεται σε παιδιά σχολικής ηλικίας,
Με ή χωρίς προβλήματα βάρους,
Να αποκτήσουν φυσική κατάσταση που θα σε αφήσει άφωνο.
–
Μαθήματα διατροφής, διασκέδαση, πεζοπορίες,
Δραστηριότητες για εφήβους και παιδιά,
Ετοιμασμένες από μια διεπιστημονική ομάδα,
Που να συμπληρώνει τη σχολική εκπαίδευση.
–
Καθηγητής αθλητισμού, ψυχολόγος και διατροφολόγος,
Ετοιμάζουν μια ονειρεμένη κατασκήνωση,
Με παιχνίδια, πάρκο περιπέτειας, κολύμπι και προπονήσεις,
Ιππασία, τέχνη και υγεία ολοκληρωτικά.
–
Διάβασε πληροφορίες στον ιστότοπο,
Κι έπειτα μπορείς να μας πάρεις τηλέφωνο,
Τρεις εβδομάδες διασκέδασης,
Μαζί με τους καλύτερους.

Σχετικά με την Κατασκήνωση Υγείας

Η πρώτη κατασκήνωση στη Ρουμανία που απευθύνεται σε παιδιά και εφήβους με προβλήματα βάρους, αλλά και σε όσους επιθυμούν διακοπές γεμάτες εμπειρίες. Η προσέγγισή μας είναι διεπιστημονική και διαθέτουμε ειδικούς από τρεις τομείς: διατροφή, αθλητισμό και ψυχολογία. Η απώλεια βάρους είναι ελεγχόμενη και προσεκτικά παρακολουθούμενη καθ' όλη τη διάρκεια της κατασκήνωσης.

Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά και τους εφήβους με προβλήματα βάρους να αποκτήσουν μια σωματική και συναισθηματική ισορροπία με θετικό τρόπο, κερδίζοντας αυτοπεποίθηση και νέους φίλους.

Στη Ρουμανία, περισσότερο από 1 στα 4 παιδιά είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, και ο αριθμός αυξάνεται. Στην Κατασκήνωση Υγείας δεν θα κάνουμε την παχυσαρκία μεγαλύτερο πρόβλημα απ' όσο είναι, γιατί εμείς γνωρίζουμε ότι ένα ιδανικό βάρος δεν επιτυγχάνεται με μια άνοστη δίαιτα, στερήσεις και πείνα. Γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει δίαιτα-θαύμα και γι' αυτό για 21 ημέρες η αποστολή μας είναι να εμπνεύσουμε στα παιδιά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, προωθώντας υγιεινές συμπεριφορές και συνήθειες που θα διατηρήσουν και όταν επιστρέψουν σπίτι.

Εμείς δεν θέλουμε να κάνουμε το αδυνάτισμα στόχο, αλλά αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται με σωστό τρόπο!

Κάθε χρόνο, οι γονείς προσκαλούνται να συμμετάσχουν τις τελευταίες τέσσερις ημέρες της κατασκήνωσης. Αυτοί ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα, αλλά συμμετέχουν και σε δραστηριότητες αποκλειστικά για αυτούς, όπως: συναντήσεις, συζητήσεις και δραστηριότητες με τον ψυχολόγο και τον διατροφολόγο. Έτσι, ενθαρρύνουμε την εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής στην οικογένεια και τη διατήρηση των αποτελεσμάτων μακροπρόθεσμα.

Πού διαμένουμε;

Το σαλέ στη Στατιόν Straja. Η κατασκήνωση είναι σε καθεστώς all-inclusive, οι συμμετέχοντες δεν χρειάζονται χαρτζιλίκι. Στην τιμή της κατασκήνωσης περιλαμβάνονται η μεταφορά και τα εισιτήρια στα τουριστικά αξιοθέατα που επισκεπτόμαστε, όλα τα απαραίτητα υλικά για τη διεξαγωγή των δραστηριοτήτων, καθώς και άλλα υλικά: μπλουζάκια, ατομικές φωτογραφίες και ομαδικές φωτογραφίες σε κορνίζα και διπλώματα.

Τι τρώμε;

Το μενού της κατασκήνωσης περιλαμβάνει 3 γεύματα και 2 σνακ, όλα υγιεινά, το οποίο καταρτίζεται και παρασκευάζεται υπό την καθοδήγηση του Διατροφολόγου-Διαιτολόγου, σύμφωνα με τις ενεργειακές και διατροφικές ανάγκες της συγκεκριμένης ηλικιακής ομάδας και ανάλογα με τις δραστηριότητες που πραγματοποιούνται στην κατασκήνωση.

Με ποιον;

• Marius Fodoran, ιδρυτής των Tabere Straja.
• Υπεύθυνοι για τις αθλητικές δραστηριότητες: καθηγητές και προπονητές από το UNEFS Βουκουρεστίου.
• Διατροφολόγος-Διαιτολόγος: συντονίστρια Adelina Borbely, συν ένας υπεύθυνος για κάθε ομάδα.
• Psiholog:  psiholog responsabili de fiecare grupă
• Επίσημοι προσκεκλημένοι κύρους: αθλητές, μουσικοί, χορευτές, καλλιτέχνες.

Reduceri Tabăra de Sănătate Vară 2027

• 2000 lei reducere cu înscriere până la 1 octombrie 2026.
• 1000 lei reducere cu înscriere până la 17 decembrie 2026.
• 500 lei reducere cu înscriere până la 1 martie 2027.
• Εγγράψου με 3 φίλους και επωφεληθείτε ο καθένας από έκπτωση 20 €.
• 30 € έκπτωση για τους συμμετέχοντες προηγούμενων κατασκηνώσεων υγείας, με την προϋπόθεση να προσκομίσουν μια γραπτή κριτική.
• 20 € έκπτωση για αδέλφια.

Αυτές οι εκπτώσεις δεν αθροίζονται.

Επιθυμούμε ευτυχισμένα παιδιά, να τα βοηθήσουμε να γίνουν υγιείς ενήλικες!