Šta je Kamp za zdravlje?
Kamp Straja je prvi kamp ove vrste posvećen deci i adolescentima s problemima težine u Rumuniji. Naš pristup je multidisciplinaran i sprovode ga stručnjaci iz 3 oblasti: ishrana, sport i psihologija, a promena telesne težine se prati tokom celog trajanja kampa.
Cilj nam je da pomognemo deci i adolescentima sa problemima sa težinom da postignu fizičku i emocionalnu ravnotežu, steknu samopouzdanje i sklope mnogo novih prijateljstava.
Ciljevi
Tokom ovih 21 dan naša misija je da pomognemo deci i adolescentima da usvoje uravnotežen stil života, promovišući prehrambene navike i ponašanja koja traju dugoročno.
Znamo da je ravnoteža ključna, pa u Kampu zdravlja učimo da se zdrava težina ne postiže gladovanjem, ograničenjima i bljutavom dijetom, već promenom stila života.
Gubitak težine nije cilj, već rezultat naših aktivnosti, i postiže se ispravno, na pozitivan način!
Učesnici
Deca i adolescenti uzrasta od 7 do 18 godina koji imaju probleme sa težinom ili žele da usvoje zdrav stil života.
Aktivnosti
Radionice o ishrani i aktivnosti ličnog razvoja.
Zajedno učimo, na prijatan način prilagođen uzrastu, šta znači uravnotežena ishrana i koja je uloga ishrane u zdravom stilu života. Održavamo radionice ličnog razvoja i pružamo individualnu i grupnu psihološku podršku, obe pod vođstvom stručnjaka iz ove oblasti.
Sportske aktivnosti
Tokom ove 3 nedelje bavimo se raznim sportovima i igrama koje zahtevaju mnogo kretanja, kako bismo poboljšali koordinaciju i pokretljivost.
Aktivnosti na otvorenom
Osvajamo planine, posećujemo pećine i vodopade, učimo kako da naložimo logorsku vatru, da kuvamo na otvorenom i prevazilazimo svoje granice u Avantura parkovima.
Hrana i radionice kuvanja
Meni u kampu uključuje 3 glavna obroka i 2 užine, sve zdravo! Meni sastavlja nutricionista, a jela se pripremaju pod njegovim nadzorom, uzimajući u obzir uzrast i energetske potrebe dece.
Želimo srećnu decu, da im pomognemo da postanu zdrave odrasle osobe!
Nutricionista dijetetičar – Adelina Borbely