超重儿童健康营 – Straja
什么是健康营？
Straja 营是罗马尼亚首个专为有体重问题的儿童和青少年举办的此类营地。我们的方法是多学科的，由 3 个领域的专家完成： 营养、运动和心理学，并在整个营期中监测体重变化。
我们的 目标是帮助有体重问题的儿童和青少年达到身心平衡、重拾自信并结交许多新朋友。
目标
在这 21 天里，我们的使命是帮助儿童和青少年养成均衡的生活方式，倡导能够长期坚持的饮食习惯和行为。
我们知道平衡是关键，所以在健康营里我们认识到，健康的体重不是靠挨饿、限制和索然无味的饮食获得的，而是靠改变生活方式。
减重不是目标，而是我们行动的成果，是以正确、积极的方式获得的！
参加者
年龄在 7 至 18 岁之间、有体重问题或希望养成健康生活方式的儿童和青少年。
活动
营养工作坊和个人成长活动。
我们以愉快、契合年龄的方式一起学习什么是均衡的饮食，以及营养在健康生活方式中的作用。我们开展个人成长工作坊，并提供个人和团体心理支持，二者均由本领域的专家完成。
体育活动
在这 3 周里，我们练习各种需要大量运动的运动和游戏，以改善我们的协调性和灵活性。
户外活动
我们征服山峰、探访洞穴和瀑布，学习如何生篝火、户外烹饪，并在探险公园里挑战自己的极限。
美食和烹饪工作坊
营地菜单包含 3 顿正餐和 2 次点心，全部健康！菜单由营养师制定，菜肴在其监督下烹制，并兼顾孩子的年龄和能量需求。
我们希望孩子快乐，帮助他们成长为健康的成年人！
营养师 – Adelina Borbely