Die Erfahrung einer Psychologin im Gesundheitscamp für übergewichtige Kinder
Die Erfahrung von Daniela Dociu, Psychologin im Gesundheitscamp für übergewichtige Kinder
„Ich bin ins Gesundheitscamp Straja gegangen aus dem Wunsch, Jugendlichen mit Gewichtsproblemen zu helfen, ein emotionales Gleichgewicht zu erlangen, und aus dem Wunsch nach einer neuen beruflichen Erfahrung. Ich hatte mir jedoch nicht vorgestellt, dass dieses NEUE so viel bedeuten würde, so viel Tiefe in Empfindungen, Gedanken, Emotionen und Handlungen.
Aus meiner Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und ihren Eltern war dies ein Camp über emotionale Offenheit, Mut, Beharrlichkeit und persönliches Wachstum. Über das Verständnis, dass unsere Leiden und Freuden einander ähneln und dass ihr Teilen uns ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit gibt. Über die Fähigkeit, ein unmittelbares und vorübergehendes Unbehagen zugunsten eines späteren Nutzens zu ertragen.
Über gegenseitige Hilfe und Initiative, über das Begegnen von Problemen mit Mitgefühl, denn nur so können wir sie verändern. Über die Entdeckung verborgener, latenter oder zuvor nie zutage getretener Qualitäten. Über das Bewusstwerden der Verletzlichkeiten und die Entschlossenheit, am eigenen Selbst zu arbeiten, sich zu schleifen und zu formen, auch wenn das zunächst Schmerz und Frustration bedeutet. Über den Wunsch nach Veränderung und die Motivation, besser zu werden, mit uns selbst und mit den anderen.
Es gab viele Momente, in denen mich die Kinder im Laufe der 3 Wochen beeindruckt haben, in den interaktiven Psychologiegruppen und den individuellen Beratungs- oder Psychotherapiesitzungen. Wenn du dich anderen nicht offenbarst, kannst du dich auch dir selbst nicht offenbaren, denn du entdeckst dich und wächst gemeinsam mit den anderen. Wenn du unterdrückst, was du bist, verborgen hinter Ängsten, unterdrückst du auch das, was du werden könntest, dein gesamtes Potenzial. Du verweigerst dir die Chance auf menschliche Verbindungen, Entwicklung, Erfüllung. Wenn du kühn erkundest und dich neuen Erfahrungen aussetzt, die du gut überstehst, erlangst du ein robusteres, sichereres Selbst, das gerüstet ist, sich den Schwierigkeiten des Lebens zu stellen. Das sind einige der Dinge, die die Kinder im Camp gelernt und an die ich selbst mich erinnert habe. Sie haben Geduld gelernt und geübt, die Kraft, einem langfristig ungünstigen Impuls „nein“ zu sagen, die Überzeugung, dass sie fähig sind, die von ihrem Verstand auferlegten Grenzen zu überwinden, die Bereitschaft, auch Traurigkeit, Wut, Frustration, Unzufriedenheit zu fühlen – Emotionen, die Teil der Menschlichkeit unseres Lebens sind.
Diese Kinder haben das Camp Straja reicher verlassen. Aber nicht an materiellen Dingen. Sondern an dem Mut, über die Dinge zu sprechen, die sie bedrücken oder ihre Seelen verwirren, an der Stärke, unbequeme Gespräche zu führen, in der Hoffnung, dass sie zu einem besseren und ermutigenden Ergebnis führen. Sie haben die Kraft erlangt, Kritik zu hören, ohne defensiv zu werden, und um Verzeihung zu bitten, wenn sie der Meinung waren, einen Fehler gemacht zu haben. Die Eltern sind mit mehr Aufmerksamkeit für ihre Beziehung zu ihrem Kind und mit mehr Selbstbewusstsein gegangen. Mit dem Wunsch, gewisse brüchige Bindungsfundamente wiederaufzubauen, und der Absicht, weitere Ziegel an das Fundament der Beziehung zum Jugendlichen anzufügen. Es ist wesentlich zu verstehen, dass die Kleinen neben der unverzichtbaren Zuneigung und Wärme auch Disziplin brauchen. Fest genug, um bestimmte Regeln einzuhalten und ihren Sinn zu verstehen, aber nicht so hart, dass sie Unsicherheit und Angst einflößt. Das deshalb, weil sie in ihrem Alter die Vorteile der Opfer und Anstrengungen der Gegenwart nicht erkennen können, weshalb sie von uns Erwachsenen einen Rahmen brauchen, der ihre Persönlichkeit und gesunde Lebensgewohnheiten strukturiert.
Die Dinge, an die wir glauben, genauer das körperliche und emotionale Wohlbefinden, geben den Momenten und Herausforderungen einen Sinn, die sich manchmal als schwierig erweisen können: intensive Trainingseinheiten, Bergwanderungen von 6-8 Stunden, die Einhaltung eines Tagesablaufs, die Aufrechterhaltung der Selbstbeherrschung, das Bekämpfen von Gelüsten und die Entschlossenheit, ein Abnehmprogramm fortzusetzen. Letztlich hält uns das, was wir lieben, am Leben und gibt unserem Leben Farbe. Es bringt uns dazu, weiterzugehen, wenn wir auf unserem Weg auf Hindernisse stoßen.
Ich habe die Kinder, die Eltern, die Kollegen lieb gewonnen. Bei der Rückkehr haben mir die Leute sogar selbst gesagt, dass ich mich verändert habe. Sehr wahrscheinlich. Wir verwandeln uns…durch andere und gemeinsam mit anderen.“
Silvester 2021 in der Pension Dor de Munte
Das Silvesterpaket umfasst:
Unterkunft in Zimmern für 2, 3, 4 und 5 Personen, Halbpension und ein Festessen mit schmackhaften traditionellen Gerichten und passenden Getränken, Die Möglichkeit, sich mit den in der Pension verfügbaren Hot Tubs und der Sauna zu entspannen, 30% Rabatt auf die Skiausrüstungsmiete, 15% Rabatt auf den Skipass und ein Gutschein über 20 € für die Ski- und Snowboardschule Straja.Preise:
All-inclusive-Unterkunft:
Unterkunft ohne Verpflegung:
Gesundheitscamp für übergewichtige Kinder – Straja
Was ist das Gesundheitscamp?
Das Camp Straja ist das erste Camp dieser Art in Rumänien, das Kindern und Jugendlichen mit Gewichtsproblemen gewidmet ist. Unser Ansatz ist multidisziplinär und wird von Fachleuten aus 3 Bereichen umgesetzt: Ernährung, Sport und Psychologie, und die Entwicklung des Körpergewichts wird während des gesamten Camps überwacht.
Unser Ziel ist es, Kindern und Jugendlichen mit Gewichtsproblemen zu helfen, ein körperliches und emotionales Gleichgewicht zu erreichen, Selbstvertrauen zu gewinnen und viele neue Freunde zu finden.
Ziele
Im Laufe der 21 Tage ist es unsere Mission, Kindern und Jugendlichen zu helfen, einen ausgewogenen Lebensstil anzunehmen, indem wir Essgewohnheiten und Verhaltensweisen fördern, die langfristig Bestand haben.
Wir wissen, dass das Gleichgewicht der Schlüssel ist, daher lernen wir im Gesundheitscamp, dass ein gesundes Gewicht nicht durch Hungern, Einschränkungen und eine fade Diät erreicht wird, sondern durch die Änderung des Lebensstils.
Die Gewichtsabnahme ist kein Ziel, sondern das Ergebnis unseres Handelns, und sie wird auf richtige Weise, in einer positiven Manier, erreicht!
Teilnehmer
Kinder und Jugendliche im Alter von 7 bis 18 Jahren, die Gewichtsprobleme haben oder einen gesunden Lebensstil annehmen möchten.
Aktivitäten
Ernährungsworkshops und Aktivitäten zur Persönlichkeitsentwicklung.
Wir lernen gemeinsam, auf angenehme und altersgerechte Weise, was eine ausgewogene Ernährung bedeutet und welche Rolle die Ernährung in einem gesunden Lebensstil spielt. Wir führen Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung durch und bieten individuelle und gruppenbasierte psychologische Unterstützung, beides durchgeführt von Fachleuten auf diesem Gebiet.
Sportliche Aktivitäten
Im Laufe der 3 Wochen üben wir verschiedene Sportarten und Spiele aus, die viel Bewegung erfordern, um unsere Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
Outdoor-Aktivitäten
Wir erobern Berge, besuchen Höhlen und Wasserfälle, lernen, wie man Lagerfeuer macht, im Freien kocht, und überwinden unsere Grenzen in den Abenteuerparks.
Essen und Kochworkshops
Das Menü im Camp umfasst 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks, alle gesund! Das Menü wird vom Ernährungsberater erstellt, und die Gerichte werden unter seiner Aufsicht gekocht, unter Berücksichtigung des Alters und des Energiebedarfs der Kinder.
Wir wünschen uns glückliche Kinder und möchten ihnen helfen, gesunde Erwachsene zu werden!
Ernährungsberaterin-Diätassistentin – Adelina Borbely
Tabere Straja – Eine Geschichte über die Sommercamps
Aus Liebe zu den Bergen, zur Bewegung und zu gesundem Essen, aus dem Wunsch, den neuen Generationen die Kindheit von einst zurückzugeben, haben wir mit Hilfe begeisterter Fachleute Tabere Straja geschaffen. Unsere Gastgeber sind die Pensionen auf 1400 Metern Höhe, im Skigebiet Straja, im Herzen der Vâlcan-Berge, einer Berggruppe der Retezat-Godeanu-Berge.
„Tabere Straja verändert Schicksale“ – eine kühne Aussage, die nacheinander Kinder, Eltern und Betreuer ausgesprochen haben. Wir alle wissen, dass positive Veränderungen geschehen, wenn wir unsere Komfortzone verlassen. Deshalb besteht unser Programm aus einer großen Vielfalt an Aktivitäten, sorgfältig ausgewählt von Fachleuten aus verschiedenen Bereichen: Sport- und Bewegungslehrern, Bergrettern, Ski- und Snowboardlehrern, Psychologen, Ernährungsberatern-Diätassistenten, Kunst-, Musik- und Tanzlehrern, Ärzten und Sportlern von nationalem und internationalem Rang.
Schon in den ersten Camp-Stunden lernen die Teilnehmer die Umgebung kennen: die Pisten, auf denen im Winter Ski gefahren wird, das Heldenkreuz, die Abenteuerparks, das Kloster Straja, den Bären Baloo, die Schäferei, Buchen- und Tannenwälder, und sie betrachten die über 2500 m hohen Gipfel, Păpușa und Peleaga.
Kinder aller Altersgruppen aus dem ganzen Land lernen sich durch Spiele kennen, aber auch durch freie Gespräche. Spiele haben für Kinder und Jugendliche eine große Anziehungskraft und einen pädagogischen Wert durch den Reichtum der Ideen, durch die Steigerung der Intensität der Emotionen, indem sie den Verstand und den Organisationssinn trainieren; deshalb sind sie neben dem Parcours im Abenteuerpark und den Wanderungen die Hauptaktivität in unseren Camps.
Die künstlerische Seite der Kinder wird beim Steinemalen, bei den Tanzchoreografien, bei der Gymnastik, aber auch in den Ernährungs- oder Psychologiestunden gefördert. Am Abend erwarten uns unterhaltsame Aktivitäten: Lagerfeuer, Partys, Open-Air-Kino, der Abend der Talente und Hüttenspiele. Wert gelegt wird auf die Einhaltung des Programms, gegenseitigen Respekt, Disziplin, Hygiene, wobei die Teilnehmer vor den Betreuern gleich sind. Natürlich steht die Sicherheit in den Tabere Straja an erster Stelle.
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Wählen Sie Ihr Lieblingscamp:
Abenteuercamp für Schüler – Komm nach Straja zum Abenteuer deines Sommers;
Abenteuer- und Ernährungscamp für Vorschulkinder – Camps für Sie und Ihre Familie;
Gesundheitscamp für übergewichtige Kinder – Wir wünschen uns glückliche Kinder und möchten ihnen helfen, gesunde Erwachsene zu werden;
Sport- und Ernährungscamp für Erwachsene – Werde die beste Version deiner selbst!;
Abenteuercamps mit einem zweiten Thema zur Auswahl: Englisch, Mathematik, Informatik, Kunst u. a.;
Teambuilding – Wir bauen Teams auf!
Der Gründer von Tabere Straja – FODORAN MARIUS DAN – Doktorarbeit
Sehen Sie die vollständige Doktorarbeit im PDF-Anhang.FODORAN MARIUS DAN
DOKTORARBEIT
„KONZEPTIONELLE UND PRAKTISCHE OPTIMIERUNG DER METHODIK DES LEHRENS DES ALPINEN SKISPORTS IM HÖHEREN VORSCHULALTER“
WISSENSCHAFTLICHER BETREUER:
PROF. UNIV. DR. NEAMȚU MIRCEA
Bukarest
2019
EINLEITUNG
Stellenwert und Bedeutung des Themas in der Sport- und Sportwissenschaft
Das Skifahren hat weltweit heutzutage eine absolut beeindruckende Beliebtheit erreicht und ist laut den Statistiken der Bergstationen die beliebteste Wintersportart, dank der einzigartigen Empfindungen und Erlebnisse, die es seinen Ausübenden bietet. Die Möglichkeit der freien Entfaltung und der Interaktion mit der Natur trägt zur Verbesserung der körperlichen wie auch psychischen Gesundheit bei, weshalb es eine der Hauptaktivitäten in den Winterferien auch für die Bevölkerung Rumäniens ist.
Die international traditionsreichen nationalen Skischulen investieren sehr viele Ressourcen in die Forschung und in die Ausarbeitung methodischer Systeme im Einklang mit den neuen Materialien und Ausrüstungen. Ein Beispiel ist die Französische Skischule, die 2017 ein neues methodisches System ausarbeitet und unterschiedliche Handlungssysteme im Lernprozess sowie zwei Prüfungen für Skilehrer einführt, Eurosecurité und Eurotest, die ihnen das Recht geben, das Niveau I zu erreichen und damit das Recht zur freien Berufsausübung. Die Lehrmethodik stellt die wichtigste „Waffe“ dar, die Skilehrer einsetzen, um die Technik in kürzester Zeit und unter sicheren Bedingungen zu erlernen, zu verbessern und zu perfektionieren, gemäß den aktuellen Anforderungen.
Aus diesem Blickwinkel möchten wir, dass die Forschung eine Einladung an die Skilehrer ist, sie zu studieren und im Rahmen der auf den Pisten unseres Landes durchgeführten Stunden zu nutzen.
Aktualität des Themas
Heute können wir nicht mehr nur vom Skifahren sprechen, sondern von Gleitsportarten auf Schnee als Freizeitaktivitäten, aufgrund der Vielzahl an Ausrüstungen und der zahlreichen Ausübungsmöglichkeiten. Die neuen Elemente, die auftauchen, sind in der Welt der Schneesportarten willkommen, bringen aber gleichzeitig große Herausforderungen für die Lehrer mit sich, die diese Sportarten unterrichten.
Aus den waghalsigen Aktionen einiger Skiausübender und mit der Unterstützung der großen Hersteller von Sportausrüstung sind weitere Varianten des Skifahrens entstanden: Off-Piste-Ski, Akrobatikski, Freestyle-Ski, Tourenski, Monoski, Big-Foot-Ski u. a.
Die Skischulen in den Bergstationen bieten die Möglichkeit, das Skifahren in einem organisierten Rahmen auszuüben, wobei der Beziehung zwischen Sport und Tourismus Bedeutung beigemessen wird.
Die Zahl der Personen, die in Rumänien auf organisierte Weise Skifahren lernen, ist laut den Statistiken der Skistationen in den letzten Jahren gestiegen. Gleichzeitig ist auch die Zahl der Lehrer gestiegen, die sich erfolgreich auf dem Arbeitsmarkt in den neuen Skischulen integrieren.
Begründung der Themenwahl
Ich habe mich für das Thema mit dem Titel „Konzeptionelle und praktische Optimierung der Methodik des Lehrens des alpinen Skisports im höheren Vorschulalter“ entschieden, vor allem weil ich der Gründer einer privaten Ski- und Snowboardschule mit 45 Lehrern bin. Die meisten Kunden sind zwischen 5 und 7 Jahre alt, und das Fehlen einer aktualisierten und an dieses Alter angepassten Lehrmethodik führt zur Ausbildung falscher Gewohnheiten. Ich organisiere jedes Jahr Ski- und Ernährungscamps für Vorschulkinder im Bergskigebiet Straja mit über 500 Teilnehmern, wobei mir eine private Anfängerpiste und ein Förderband zur Verfügung stehen.
Aus der Sicht des Lehrers ist das Lehren des alpinen Skisports eine Aufgabe, die eine große Verantwortung mit sich bringt, wegen der Unfallrisiken, die auf allen Ausbildungsniveaus bestehen. Vorschulkinder können schnell das Interesse an den Stunden verlieren, und die Motivation kann mit Hilfe von Spielen und Märchen erreicht werden, die sie bis zu drei Stunden pro Einheit auf der Piste fesseln können.
In dieser Arbeit möchte ich die Bedeutung der Ausarbeitung einer spielerischen Lehrmethodik des Skifahrens bei Kindern im Alter zwischen 5 und 7 Jahren hervorheben. Der Ausgangspunkt war die Idee, dass ein korrektes frühes Lernen und Training, an die neuen Bedingungen angepasst, die Qualität der Technik der Skifahrer in Rumänien steigern würde.
Die Bedeutung des Themas ergibt sich aus der Notwendigkeit der konzeptionellen und praktischen Optimierung der Methodik des Skiunterrichts in Rumänien, was durch die aktuellen Anforderungen der rumänischen Freizeit- und Leistungsskifahrer und durch die neuen Ausrüstungen und Aufstiegsanlagen auf den Pisten geboten ist.
Mit dieser Forschung möchte ich meine wissenschaftliche und praktische Kompetenz in Richtung der Durchführung von Stunden für Vorschulkinder verbessern und diese Neuerungen mit den Lehrern teilen, die ich leite.
Unter Berücksichtigung der Erfahrung der ältesten Skischulen der Welt und der Fachleute aus Rumänien, verbunden mit meiner Erfahrung, die ich als Leistungsskifahrer, Skilehrer, Leistungstrainer, Absolvent des Eurotests und des Eurosecurité-Kurses an der „Ecole Nationale de Ski et d`Alpinisme“ (Französische Schule für Ski und Alpinismus), Student der Nationalen Universität für Körpererziehung und Sport Bukarest (U.N.E.F.S.) und Gründer und Direktor der Ski- und Snowboardschule Straja erworben habe, möchten wir einen methodischen Leitfaden ausarbeiten, der an die modernen Arbeitsmaterialien, an den Entwicklungsgrad des Bergtourismus und an die motorischen Fähigkeiten der Touristen angepasst ist.
Das allgemeine Ziel des Forschungsprojekts besteht darin, den Skiunterricht im höheren Vorschulalter zu verbessern und den privaten Skischulen in Rumänien zu helfen, ihre Tätigkeit nach einem aktualisierten methodischen Leitfaden auszurichten. Wir führen eine umfangreiche Recherche zu den von den großen Skischulen der Welt verwendeten Lehrmethoden durch, mit dem Wunsch, die modernsten und effektivsten Lernmethoden zu finden.
Wir möchten Wert auf die korrekte Information der Skilehrer legen, damit der Unterricht nicht mehr „nach Gehör“ erfolgt, während in den großen Skischulen der Welt wissenschaftliche methodische Systeme angewendet werden.
Mit der Herausgabe dieser Arbeit möchten wir den Skilehrern in Rumänien mit einem modernen methodischen System für Vorschulkinder entgegenkommen, das den rumänischen Gegebenheiten angemessen und an die neuen Ausrüstungen, Arbeitsmaterialien und Transportanlagen angepasst ist. Diese methodische Linie wird nicht als ein Konglomerat heterogener, aus verschiedenen Ländern entlehnter Elemente konzipiert, sondern wird das französische und das rumänische methodische System als Grundlage haben. In diesem Zusammenhang setzt dies voraus, eine selektive und kritische Haltung gegenüber den vorhandenen Informationen einzunehmen, indem Innovation eingebracht und Ideen aus anderen Sportarten entlehnt werden.
Wir möchten die Bedeutung einer optimalen Anpassung der Reihe von Interventionsverfahren beim Erlernen der Grundtechnik hervorheben, verflochten mit Bewegungsspielen, die das Gelernte festigen und perfektionieren. Der Ausgangspunkt war die Idee, dass ein korrektes frühes Training, an die neuen Bedingungen angepasst, die Qualität der Technik der Skifahrer in Rumänien steigern würde und damit die Zahl der Unfälle auf den Pisten verringert.