L'expérience d'une psychologue au Camp de Santé pour Enfants en Surpoids
L'expérience de Daniela Dociu, psychologue au Camp de santé pour les enfants en surpoids
« Je suis allée au Camp de Santé Straja par envie d'aider les adolescents ayant des problèmes de poids à acquérir un équilibre émotionnel et par envie de vivre une nouvelle expérience professionnelle. Je n'imaginais pas, cependant, que ce NOUVEAU signifierait autant, autant de profondeur dans les ressentis, les pensées, les émotions et les actions.
De mon expérience de travail avec les enfants et leurs parents, ce fut un camp sur l'ouverture émotionnelle, le courage, la ténacité et la croissance personnelle. Sur la compréhension du fait que nos souffrances et nos joies se ressemblent, et que les partager nous offre un sentiment de communion et d'appartenance. Sur la capacité à tolérer un inconfort immédiat et provisoire au profit d'un bénéfice ultérieur.
Sur l'entraide et l'initiative, sur l'accueil des problèmes avec compassion, car ce n'est qu'ainsi que nous pouvons les changer. Sur la découverte de qualités cachées, latentes ou jamais apparues auparavant. Sur la prise de conscience des vulnérabilités et la décision de travailler avec son propre Soi, de se polir et se modeler, même si cela suppose d'abord de la douleur et de la frustration. Sur le désir de changement et la motivation de devenir meilleurs, avec nous-mêmes et avec les autres.
Nombreux ont été les moments où les enfants m'ont impressionnée au cours de ces 3 semaines, dans les groupes interactifs de psychologie et les séances individuelles de conseil ou de psychothérapie. Si tu ne te dévoiles pas aux autres, tu ne peux pas non plus te dévoiler à toi-même, car tu te découvres et grandis avec les autres. Si tu réprimes ce que tu es, caché derrière des peurs, tu réprimes aussi ce que tu pourrais devenir, tout ton potentiel. Tu te refuses la chance des connexions humaines, du développement, de l'accomplissement. Quand tu explores avec audace et que tu t'exposes à de nouvelles expériences dont tu sors bien, tu acquiers un soi plus robuste, plus sûr et équipé pour affronter les difficultés de la vie. Ce sont quelques-unes des choses que les enfants du camp ont apprises et que moi-même je me suis rappelées. Ils ont appris et exercé la patience, le pouvoir de dire « non » à une impulsion défavorable sur le long terme, la conviction qu'ils sont capables de dépasser les limites imposées par leur esprit, la disponibilité à ressentir aussi de la tristesse, de la colère, de la frustration, du mécontentement – des émotions qui font partie de l'humanité de notre vie.
Ces enfants sont repartis du Camp Straja plus riches. Mais pas en choses matérielles. Plutôt en courage de parler des choses qui les pèsent ou tourmentent leur âme, en force de mener des discussions inconfortables, en espérant qu'elles mèneront à un meilleur résultat et encourageant. Ils ont acquis le pouvoir d'écouter la critique sans devenir défensifs et de demander pardon quand ils estimaient avoir eu tort. Les parents sont repartis avec plus d'attention envers leur relation avec leur enfant et avec plus de conscience de soi. Avec le désir de reconstruire certaines fondations fragiles d'attachement et l'intention d'ajouter d'autres briques aux fondations de la relation avec l'adolescent. Il est essentiel de comprendre que les petits, en plus de l'affection et de la chaleur indispensables, ont aussi besoin de discipline. Suffisamment ferme pour faire respecter certaines règles et en comprendre le sens, mais pas si dure qu'elle insuffle de l'insécurité et de la peur. Cela parce qu'à leur âge ils ne parviennent pas à entrevoir les bénéfices des sacrifices et des efforts du présent, raison pour laquelle ils ont besoin de notre part, à nous les adultes, d'un cadre qui structure leur personnalité et leurs habitudes de vie saines.
Les choses auxquelles nous croyons, plus précisément le bien-être physique et émotionnel, donnent un sens aux moments et aux défis qui peuvent parfois s'avérer difficiles : entraînements intenses, randonnées en montagne de 6-8h, respect d'un programme quotidien, maintien de l'autocontrôle, lutte contre les envies et détermination à poursuivre un programme d'amaigrissement. Au final, ce que nous aimons nous maintient en vie et donne de la couleur à notre vie. Cela nous pousse à aller de l'avant lorsque, sur notre chemin, nous rencontrons des obstacles.
Je me suis attachée aux enfants, aux parents, aux collègues. Au retour, les gens m'ont dit, même à moi, que j'avais changé. Très probablement. Nous nous transformons…par les autres et avec les autres. »
Réveillon 2021 à la Pension Dor de Munte
Le forfait de réveillon comprend :
Hébergement en chambres de 2, 3, 4 et 5 personnes, Demi-pension et repas festif avec des plats traditionnels savoureux et des boissons à la hauteur, La possibilité de vous détendre en utilisant les bains nordiques et le sauna disponibles à la pension, Des réductions de 30% sur la location de l'équipement de ski, 15% de réduction sur le forfait de ski et un voucher de 20 € à l'École de Ski et de Snowboard Straja.Prix :
Hébergement tout compris :
Hébergement sans repas :
Le Camp de Santé pour les Enfants en Surpoids – Straja
Qu'est-ce que le Camp de Santé ?
Le Camp Straja est le premier camp de ce genre dédié aux enfants et adolescents ayant des problèmes de poids en Roumanie. Notre approche est pluridisciplinaire et est menée par des spécialistes de 3 domaines : nutrition, sport et psychologie, et l'évolution du poids corporel est suivie tout au long du camp.
Notre but est d'aider les enfants et les adolescents ayant des problèmes de poids à atteindre un équilibre physique et émotionnel, à gagner confiance en eux et à se faire beaucoup de nouveaux amis.
Objectifs
Au cours de ces 21 jours, notre mission est d'aider les enfants et les adolescents à adopter un mode de vie équilibré, en promouvant des habitudes et des comportements alimentaires qui résistent dans le temps.
Nous savons que l'équilibre est la clé, alors au Camp de Santé nous apprenons qu'un poids sain ne s'obtient pas par la privation, les restrictions et un régime fade, mais par le changement du mode de vie.
La perte de poids n'est pas un objectif, mais le résultat de nos actions, et elle est obtenue correctement, de manière positive !
Participants
Enfants et adolescents âgés de 7 à 18 ans qui ont des problèmes de poids ou qui souhaitent adopter un mode de vie sain.
Activités
Ateliers de nutrition et activités de développement personnel.
Nous apprenons ensemble, de manière agréable et adaptée à l'âge, ce que signifie un régime équilibré et quel est le rôle de la nutrition dans un mode de vie sain. Nous réalisons des ateliers de développement personnel et offrons un soutien psychologique individuel et de groupe, tous deux assurés par des spécialistes de ce domaine.
Activités sportives
Au cours de ces 3 semaines, nous pratiquons différents sports et jeux qui demandent beaucoup de mouvement, pour améliorer notre coordination et notre mobilité.
Activités outdoor
Nous conquérons des montagnes, visitons des grottes et des cascades, apprenons à faire des feux de camp, à cuisiner en plein air et dépassons nos limites dans les Parcs d'Aventure.
Nourriture et ateliers de cuisine
Le menu du camp comprend 3 repas principaux et 2 collations, tous sains ! Le menu est élaboré par le nutritionniste et les plats sont cuisinés sous sa supervision, en tenant compte de l'âge et des besoins énergétiques des enfants.
Nous voulons des enfants heureux, les aider à devenir des adultes en bonne santé !
Nutritionniste-Diététicienne – Adelina Borbely
Tabere Straja – Une histoire sur les camps d'été
Par amour de la montagne, du mouvement et de la nourriture saine, par envie de rendre aux nouvelles générations l'enfance d'autrefois, avec l'aide de spécialistes passionnés, nous avons créé Tabere Straja. Nos hôtes sont les pensions situées à la cote 1400, dans la station Straja, au cœur des monts Vâlcan, massif des monts Retezat-Godeanu.
« Tabere Straja change des destins » – une affirmation audacieuse qu'ont prononcée tour à tour enfants, parents et instructeurs. Nous savons tous que les changements positifs se produisent lorsque nous sortons de notre zone de confort. C'est pourquoi notre programme se compose d'un grand volume d'activités, soigneusement choisies par des spécialistes de différents domaines : professeurs d'éducation physique et de sport, secouristes de montagne, moniteurs de ski et de snowboard, psychologues, nutritionnistes-diététiciens, professeurs d'arts, de musique, de danse, médecins et sportifs de renommée nationale et internationale.
Dès les premières heures du camp, les participants découvrent leur environnement : les pistes où l'on skie en hiver, la Croix des Héros, les parcs d'aventure, l'Ermitage Straja, l'ours Baloo, la bergerie, les forêts de hêtres et de sapins, et observent les sommets de plus de 2500 m, Păpușa et Peleaga.
Les enfants de tous âges venus de tout le pays font connaissance à travers les jeux, mais aussi par des discussions libres. Les jeux ont un pouvoir d'attraction sur les enfants et les adolescents et une valeur éducative par la richesse des idées, par l'intensification des émotions, en mobilisant l'intellect et l'esprit d'organisation ; c'est pourquoi c'est l'activité de base de nos camps, aux côtés du parcours dans le parc d'aventure et des randonnées.
Le côté artistique des enfants est développé à la peinture sur galets, aux chorégraphies de danse, à la gymnastique, mais aussi aux leçons de nutrition ou de psychologie. Le soir, nous profitons d'activités divertissantes : feu de camp, fêtes, film en plein air, soirée des talents et jeux de chalet. L'accent est mis sur le respect du programme, le respect mutuel, la discipline, l'hygiène, les participants étant égaux devant les instructeurs. Bien sûr, la sécurité passe en premier chez Tabere Straja.
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Choisissez votre camp favori :
Le camp d'aventure pour élèves – Viens à Straja pour l'aventure de ton été ;
Le camp d'aventure et de nutrition pour tout-petits – Des camps pour toi et ta famille ;
Le camp de santé pour les enfants en surpoids – Nous voulons des enfants heureux, les aider à devenir des adultes en bonne santé ;
Le camp de sport et nutrition pour adultes – Construis la meilleure version de toi-même ! ;
Des camps d'aventure avec un second thème au choix : anglais, mathématiques, informatique, arts, etc. ;
Team Building – Nous construisons des équipes !
Le fondateur de Tabere Straja – FODORAN MARIUS DAN – Thèse de doctorat
Vois la thèse de doctorat complète dans la pièce jointe pdf.FODORAN MARIUS DAN
THÈSE DE DOCTORAT
« OPTIMISATION CONCEPTUELLE ET PRATIQUE DE LA MÉTHODOLOGIE D'ENSEIGNEMENT DU SKI ALPIN À L'ÂGE PRÉSCOLAIRE SUPÉRIEUR »
DIRECTEUR SCIENTIFIQUE :
PROF. UNIV. DR. NEAMȚU MIRCEA
Bucarest
2019
INTRODUCTION
La place et l'importance du sujet dans la Science du Sport et de l'Éducation Physique
Le ski, au niveau mondial, a atteint de nos jours une popularité absolument impressionnante, étant, selon les statistiques des stations de montagne, le sport d'hiver le plus populaire, en raison des sensations et des expériences uniques qu'il offre à ses pratiquants. La possibilité de s'exprimer librement et d'interagir avec la nature aide à améliorer la santé physique comme psychique, c'est pourquoi c'est l'une des activités principales des vacances d'hiver, y compris pour la population de Roumanie.
Les écoles nationales de ski de tradition au niveau international investissent énormément de ressources dans la recherche et dans l'élaboration de systèmes méthodiques en accord avec les nouveaux matériels et équipements. Un exemple peut être l'École Française de Ski, qui élabore en 2017 un nouveau système méthodique et introduit différents systèmes d'action dans l'apprentissage et deux examens pour les moniteurs de ski, l'Eurosécurité et l'Eurotest, qui leur donnent le droit d'accéder au niveau I et donc le droit de libre exercice. La méthodologie d'enseignement constitue l'« arme » principale utilisée par les moniteurs de ski en vue de l'apprentissage, de l'amélioration et du perfectionnement de la technique, dans les plus brefs délais et en toute sécurité, conformément aux exigences actuelles.
De ce point de vue, nous souhaitons que cette recherche soit une invitation adressée aux moniteurs de ski en vue de son étude et de sa valorisation dans le cadre des leçons menées sur les pistes de notre pays.
L'actualité du sujet
Aujourd'hui, nous ne pouvons plus parler seulement de ski, mais de sports de glisse sur neige comme activités de loisir, en raison de la multitude d'équipements et des multiples possibilités de pratique. Les nouveaux éléments qui apparaissent sont les bienvenus dans le monde des sports de neige, tout en apportant de grands défis aux moniteurs qui enseignent ces sports.
Des actions audacieuses de certains pratiquants du ski et avec le soutien des grands fabricants d'équipements sportifs sont nées d'autres variantes du ski : ski hors-piste, ski acrobatique, ski freestyle, ski de randonnée, monoski, big foot ski, etc.
Les écoles de ski des stations de montagne offrent la possibilité de pratiquer le ski dans un cadre organisé, en accordant de l'importance à la relation entre sport et tourisme.
Le nombre de personnes qui apprennent à skier en Roumanie de manière organisée a augmenté ces dernières années selon les statistiques des stations de ski. En même temps, a aussi augmenté le nombre de moniteurs qui s'intègrent avec succès sur le marché du travail, dans les nouvelles écoles de ski.
La motivation du choix du sujet
J'ai opté pour le sujet intitulé « Optimisation conceptuelle et pratique de la méthodologie d'enseignement du ski alpin à l'âge préscolaire supérieur » d'abord parce que je suis le fondateur d'une école privée de ski et de snowboard comptant 45 moniteurs. La majorité des clients ont entre 5 et 7 ans, et l'absence d'une méthodologie d'enseignement actualisée et adaptée à cet âge conduit à la formation de mauvaises habitudes. J'organise des camps de ski et de nutrition pour tout-petits à la station de montagne Straja avec plus de 500 participants chaque année, disposant d'une piste débutants privée et d'un tapis roulant.
Du point de vue du moniteur, l'enseignement du ski alpin est une tâche qui implique une grande responsabilité en raison des risques d'accidents qui existent à tous les niveaux de préparation. Les tout-petits peuvent rapidement perdre leur intérêt pour les leçons, et la motivation peut être obtenue à l'aide de jeux et de contes qui peuvent les tenir captivés sur la piste jusqu'à trois heures par séance.
Dans ce travail, je souhaite souligner l'importance de l'élaboration d'une méthodologie d'enseignement du ski par le jeu chez les enfants de 5 à 7 ans. L'idée de départ est qu'un apprentissage et une préparation précoces et corrects, adaptés aux nouvelles conditions, augmenteraient la qualité de la technique des skieurs de Roumanie.
L'importance du sujet est donnée par la nécessité de l'optimisation conceptuelle et pratique de la méthodologie d'enseignement du ski en Roumanie, chose imposée par les exigences actuelles des skieurs roumains de loisir et de haut niveau et par les nouveaux équipements et installations de remontée sur les pistes.
Par cette recherche, je souhaite améliorer ma compétence scientifique et pratique dans la conduite des leçons pour tout-petits et partager ces nouveautés avec les moniteurs que je dirige.
En tenant compte de l'expérience des plus anciennes écoles de ski du monde et des spécialistes de Roumanie, cumulée avec mon expérience acquise en tant que skieur de haut niveau, moniteur de ski, entraîneur de haut niveau, diplômé de l'eurotest et du cours d'eurosécurité au sein de l'« École Nationale de Ski et d'Alpinisme », étudiant de l'Université Nationale d'Éducation Physique et de Sport de Bucarest (U.N.E.F.S.) et fondateur et directeur de l'École de Ski et de Snowboard Straja, nous souhaitons élaborer un guide méthodique adapté aux matériels de travail modernes, au degré de développement du tourisme de montagne et aux qualités motrices des touristes.
La finalité générale du projet de recherche se propose d'améliorer l'enseignement du ski à l'âge préscolaire supérieur et d'aider les écoles de ski privées de Roumanie à orienter leur activité selon un guide méthodique actualisé. Nous effectuons une vaste documentation sur les méthodologies d'enseignement utilisées par les grandes écoles de ski du monde, avec le désir de trouver les méthodes d'apprentissage les plus modernes et les plus efficaces.
Nous souhaitons mettre l'accent sur l'information correcte des moniteurs de ski afin que l'enseignement ne se fasse plus « à l'oreille », alors que dans les grandes écoles de ski du monde on met en pratique des systèmes méthodiques scientifiques.
Par la publication de ce travail, nous souhaitons venir à la rencontre des moniteurs de ski de Roumanie avec un système méthodique moderne pour les tout-petits, adapté aux réalités roumaines et aux nouveaux équipements, matériels de travail et installations de transport. Cette ligne méthodique ne sera pas conçue comme un conglomérat d'éléments hétérogènes empruntés à différents pays, mais aura pour base le système méthodique français et le système roumain. Dans ce contexte, cela suppose l'adoption d'une attitude sélective et critique vis-à-vis de l'information existante, en apportant de l'innovation et en empruntant des idées à d'autres sports.
Nous souhaitons souligner l'importance d'une adaptation optimale de l'ensemble des procédés d'intervention dans l'apprentissage de la technique de base, entremêlés de jeux de mouvement qui consolident et perfectionnent ce qui a été appris. L'idée de départ est qu'une préparation précoce et correcte, adaptée aux nouvelles conditions, augmenterait la qualité de la technique des skieurs de Roumanie, réduisant ainsi le nombre d'accidents sur les pistes.