Tabăra de Sănătate – Straja 2027

Prima tabără de scădere în greutate pentru copiii supraponderali din Romania.

Cui ne adresăm?

Copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 7 și 18 ani care au probleme de greutate sau care doresc să adopte un stil de viață sănătos. O parte din participanți nu au probleme de greutate, ei venind pentru programul complex și pentru distracția din tabără.

Ce facem?

Activități montane specifice, activități de dezvoltare personală, ateliere practice de nutriție, activități sportive și multe alte activități educative. Cucerim vârfuri de munte, vizităm peșteri și cascade, învățăm să așezăm și să montăm un cort, facem foc de tabără, gătim în aer liber și ne testăm limitele în Parcul de Aventură. Alături de profesori și antrenori de la UNEFS București, învățăm zeci de sporturi și jocuri de mișcare care ne ajută să ne îmbunătățim mobilitatea, coordonarea și postura. Învățăm într-un mod practic, plăcut și adecvat vârstei, despre o alimentație echilibrată și rolul nutriției într-un stil de viață sănătos. Facem activități educative, de dezvoltare personală și de îmbunătățire a stimei de sine, terapie cognitiv-comportamentală individuală și de grup coordonate de specialiști în domeniu.

De asemenea, în fiecare seară organizăm activități distractive: petreceri, jocuri de cabană, karaoke, drumeții nocturne, vizionare de filme, seara fetelor și a băieților etc.

Participanții care sunt cel mai bine pregătiți fizic pot merge în drumeție cu cortul la lacurile glaciare din Parcul Național Retezat.

Tabăra de sănătate pentru copiii supraponderali,
Este adresată copiilor școlari,
Cu sau fără probleme de greutate,
Să obțină o formă fizică care să te dea pe spate.
–
Lecții de nutriție, distracție, drumeții,
Activități pentru adolescenți și copiii,
Pregătite de o echipă multidisciplinară,
Care să completeze educația școlară.
–
Profi de sport, psiholog și nutriționist,
Pregătesc o tabără de vis,
Cu jocuri, parc aventura, înot și antrenamente,
Echitație, artă și sănătate totalmente.
–
Citește pe site informații,
Iar apoi poți să ne suni,
Trei săptămâni de distracții,
Alături de cei mai buni.

Despre Tabăra de Sănătate

Prima tabără din Romania adresată copiilor și adolescenților cu probleme de greutate, dar și pentru cei care doresc o vacanță plină de experiențe. Abordarea noastră este multidisciplinară și avem specialiști din trei domenii: nutriție, sport și psihologie. Scăderea ponderală este controlată și atent monitorizată pe tot parcursul taberei.

Obiectivul nostru este să-i ajutăm pe copiii și adolescenții cu probleme de greutate să obțină un echilibru ponderal și emoțional într-o manieră pozitivă, câștigând încredere în sine și prieteni noi.

În România, mai mult de 1 din 4 copii sunt supraponderali sau obezi, și numărul este în creștere. În Tabăra de Sănătate nu vom face din obezitate o problemă mai mare decât este, pentru că noi știm că o greutate ideală nu se obține printr-un regim alimentar fără gust, restricții și înfometare. Știm că nu există o dietă minune și de aceea timp de 21 de zile misiunea noastră este să le inducem copiilor un stil de viață echilibrat, promovând comportamente și obiceiuri sănătoase pe care să le mențină și când se întorc acasă.

Noi nu vrem să facem din slăbit un obiectiv, ci un rezultat obținut într-un mod corect!

În fiecare an, părinții sunt invitați să participe în ultimele patru zile ale taberei. Aceștia urmează același program, dar participă și la activități dedicate lor, cum ar fi: întâlniri, discuții și activități cu psihologul și nutriționistul. Astfel, încurajăm implementarea unui stil de viață sănătos în familie și menținerea rezultatelor pe termen lung.

Unde ne cazăm?

Cabana din Stațiunea Straja. Tabăra este în regim all-inclusive, participanții nu au nevoie de bani de buzunar. În prețul taberei sunt incluse transportul și taxele la obiectivele turistice vizitate, toate materialele necesare desfășurării activităților, precum și alte materiale: tricouri, poze individuale și poze de grup înramate și diplome.

Ce mâncăm?

Meniul taberei cuprinde 3 mese și 2 gustări, toate sănătoase, alcătuit și preparat sub îndrumarea Nutriționist-Dieteticianului, corespunzător nevoilor energetice și nutriționale specifice grupei de vârstă și conform activităților desfășurate în tabără.

Cu cine?

• Marius Fodoran, fondator Tabere Straja.
• Persoane responsabile de activități sportive: profesori și antrenori de la UNEFS București.
• Nutriționist-Dietetician: coordonator Adelina Borbely, plus câte unul responsabil de fiecare grupă.
• Psiholog:  psiholog responsabili de fiecare grupă
• Invitați speciali de marcă: sportivi, muzicieni, dansatori, artiști.

Reduceri Tabăra de Sănătate Vară 2027

• 2000 lei reducere cu înscriere până la 1 octombrie 2026.
• 1000 lei reducere cu înscriere până la 17 decembrie 2026.
• 500 lei reducere cu înscriere până la 1 martie 2027.
• Înscrie-te cu 3 prieteni și beneficiați de 100 lei reducere fiecare.
• 150 lei reducere pentru participanții din taberele de sănătate precedente, cu condiția să prezinte o recenzie scrisă.
• 100 lei reducere pentru frați.

Aceste reduceri nu se cumulează.

Ne dorim copii fericiți, să îi ajutăm să ajungă adulți sănătoși!